Sophrologue, certifiée RNCP, Infirmière diplômée d'état.
Spécialisée en accompagnement de la douleur & périnatalité.
Sophie NAHON
Séances de sophrologie à domicile, en entreprise et en visio
Villemur-sur-Tarn, Toulouse, Montauban, Grenade, Saint-Sulpice-la-Pointe, Bessières, Fronton, Rabastens et communes voisines
Il est temps de reprendre le pouvoir sur votre bien être.
Elaborée en 1960 par le Dr Caycedo, neuropsyhiatre, La sophrologie pourrait être définie comme une méthode psychocorporelle.
C'est une méthode de thérapie brève qui a pour objectif de vous rendre acteur de votre bien être, en intégrant les exercices dans votre quotidien pour en ressentir les effets sur le long terme. Elle intègre des éléments du yoga, du zen, de l'hypnose et de la méditation pour renforcer la conscience corporelle.
Il utilise la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive pour harmoniser le corps et l'esprit afin de renforcer vos ressources personnelles.
Je suis Sophie Nahon, sophrologue et infirmière; je souhaite vous accompagner dans le but de répondre à vos besoins, pour améliorer votre qualité de vie au quotidien.
Pour les particuliers (à partir de 6 ans) j'interviens dans un rayon de 30 km autour de Villemur-sur-Tarn pour vous offrir un cadre de soin confortable et rassurant dans votre environnement.
J'exerce aussi en collaboration avec les professionnels, que ce soit dans une entreprise , un établissement de santé, un EHPAD, une association, des établissements accueillant les enfants et les adolescents, les clubs de sport ...
Des séances à distance en visio sont également possibles et offrent la même prestation et les mêmes résultats.
En moyenne, il vous faudra prévoir entre 8 à 12 séances en fonction de votre problématique et de votre objectif. Chaque accompagnement est unique et évolue à votre rythme. De séance en séance nous évaluons vos ressentis, vos avancées, vos freins. Ceci pour établir un protocole personnalisé qui colle au mieux avec vos besoins.
Pour que les séances soient efficaces, il est essentiel de pratiquer régulièrement entre chaque rendez vous, afin que les exercices s'intègrent naturellement dans votre quotidien. C'est cette régularité qui vous permettra de devenir autonome et de ressentir les bienfaits.
Une séance dure en moyenne 45 minutes à 1 heure . la première séance dure de 1h30 à 2 heures pour permettre de faire un bilan complet.
Je suis sophrologue et je propose des séances de sophrologie pour les particuliers et les entreprises. Les séances peuvent avoir lieu à domicile, directement en entreprise ou en visio, pour une flexibilité optimale. J’interviens sur Villemur-sur-Tarn, Toulouse, Montauban, Grenade, Saint-Sulpice-la-Pointe, Bessières, Fronton, Rabastens, l’ensemble des communes environnantes et en visio sur l'ensemble de la Haute-Garonne.