MES DOMAINES D'ACTION
À quoi sert la sophrologie ?
La sophrologie est accessible à tous et peut être utilisée dans de nombreux domaines :
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Gestion du stress et des émotions
(burn-out, stress post-traumatique, surcharge mentale, éco-anxiété, harcèlement…) -
Renforcement de la confiance et de l’estime de soi
(rapport au corps, lâcher-prise…) -
Amélioration du sommeil
(endormissement difficile, réveils nocturnes, ruminations…) -
Accompagnement de la périnatalité
(grossesse, post-partum, dépression post-partum, deuil périnatal…) -
Préparation mentale à un événement
(examens, entretiens, rendez-vous médicaux, compétitions…) -
Accompagnement d’un traitement médical
(gestion de la douleur, fibromyalgie, cancer, eczéma, acouphènes, endométriose…) -
Dépassement des phobies
(avion, animaux, vertige…) -
Gestion des pulsions et addictions
(tabac, troubles alimentaires…)
MON APPROCHE DE LA SOPHROLOGIE
💛Ce qui me tient profondément à cœur dans ma pratique de la sophrologie, c’est la relation humaine, authentique et bienveillante, que j’aime tisser avec chaque personne que j’accompagne.
👩⚕️ Mon expérience d’infirmière
m’a appris à :
▪️ Écouter au-delà des mots et des maux
▪️ Accueillir les émotions avec douceur
▪️ Rester présente, sans jugement
🤝Mon accompagnement est empreint de professionnalisme, d’empathie, et d’un engagement sincère à soutenir chacun là où il en est, à son rythme.
Spécialisée en périnatalité et dans la gestion de la douleur, je propose un suivi adapté aux étapes sensibles de la vie : grossesse, parentalité, douleurs chroniques, troubles du sommeil…
🌸 La sophrologie telle que je la pratique
est un espace de pause, de recentrage et de transformation.
J’y mets tout mon cœur, ma rigueur professionnelle et ma sensibilité pour créer un cadre sécurisant, où vous pouvez vous déposer pleinement et avancer vers un mieux-être durable.
🤲 Ensemble vers votre objectif
Vous et moi travaillerons en collaboration,
dans une relation basée sur :
💬 Respect
🤍 Engagement
🌟 Humanité